Hallo! Schön das Du da bist!

 

Mein Name ist Jeannette Siemann.

Ich bin Fitnesstrainerin, Mama von 2 Kindern,

und möchte Dich dabei unterstützen, dein persönliches

körperliches  Ziel zu erreichen.

 

Mögliche Ziele können sein:

- Körperfett reduzieren

- Muskulatur aufbauen  

- Hautstraffung        

- körperliche Fitness erhöhen

- Stressabbau

- Mobilität verbessern 

- Schlaf verbessern 

 

Vom funktionellen Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht,

über Krafttraining mit Gewichten,

Home Workouts oder

Trainingsplänen für das Fitnessstudio, 

Mama fitness mit Baby,

bis hin zur ruhigen Mobilisationseinheit,

findet sich für jede Ausgangssituation das geeignete Konzept!

 

Das aller Wichtigste ist der Spaß! 

Der sollte immer im Vordergrund stehen. Denn nur wenn Du auch Spaß an etwas hast,

bleibst Du auf Dauer dabei und entwickelst so eine Routine in deinem Alltag,

die Dich fit und gesund hält! 

Wenn Du neugierig geworden bist, schreibe mir einfach eine Nachricht 

und wir schauen gemeinsam was wir zusammen schaffen können.

Entweder in einem Kurs oder im Einzeltraining.

 

Ich freue mich auf Dich! ☀️ Bis ganz bald 

Jeannette 


Alle Kurse finden gerade Online statt!
Kurszeiten:
Mittwoch 19:00 Uhr Shape & Burn
Freitag     18:00 Uhr Bodega moves
Samstag  09:30 Uhr Shape & Burn
Kosten pro Kurs 7,-€ 
Du kannst dich unverbindlich zu jeder Stunde anmelden.

Dür den Kurs benötigst du jediglich die App ZOOM (kostenfrei) und kannst jederzeit über Handy, Tablet und Co dabei sein!


Bei Interesse schicke mir einfach eine Nachricht über den link per E-Mail oder eine Nachricht über WhatsApp!